Hatha Vinyasa Yoga (100% visio)

Absolument, et c’est presque une bonne nouvelle : vous n’aurez aucune mauvaise habitude à désapprendre ! Le cours accueille tous les niveaux, même à travers un écran, et les postures s’adaptent à votre corps du moment. Un cours d’essai à 9€, sans engagement est disponible pour tester en douceur.

Pas du tout, et c’est même l’inverse : c’est la pratique qui vous rendra souple, pas votre souplesse qui vous autorise à pratiquer. Beaucoup de nos élèves sont arrivés raides comme des piquets et ont gagné en mobilité semaine après semaine, même depuis leur salon.

C’est exactement le même cours, le même contenu et la même Andréa, seule la manière d’y assister change. Ici, tout se passe 100% en ligne via Zoom, idéal si le trajet jusqu’à Chaville n’est pas pratique pour vous. Vous pouvez aussi retrouver la version au studio, ou découvrir le Yoga restauratif et le Yoga thérapie pour d’autres approches.

Oui, complètement ! C’est même particulièrement conseillé aux hommes pour travailler la mobilité articulaire. On accueille 30 à 40 % d’hommes selon les créneaux, et le Hatha Vinyasa, plus tonique, plait particulièrement à ceux qui viennent d’un univers plutôt sportif.

L’essentiel : un tapis, une brique et une sangle, et un peu d’espace pour bouger les bras sans rien renverser, on a tous déjà failli casser une lampe. Pas besoin d’équipement professionnel pour commencer, la liste complète du matériel conseillé est ici.

Vous recevez un code d’accès en début d’année, valable pour toute l’année : c’est le même lien à chaque séance, pas besoin de le rechercher à chaque fois. Le tout, avec du matériel professionnel côté studio, micro sans fil, éclairage adapté, pour que la visio n’ait rien à envier au présentiel. Il suffit d’une connexion internet stable et d’un écran, même le téléphone fait l’affaire.

Cela dépend de votre abonnement : avec un abonnement 100% visio, non, l’accès reste en ligne uniquement. Mais avec l’abonnement studio, oui ! Tous les cours vous sont accessibles en visio en illimité, en plus du présentiel. Le studio est situé dans le quartier Rive Gauche de Chaville, tout près de la rue de Jouy et des Ursines, à 280m du RER C (Chaville-Vélizy) et accessible depuis Viroflay, Vélizy-Villacoublay, Meudon et Meudon-la-Forêt. Découvrez le studio à Chaville si ça vous intéresse.

Un cours d’essai à 9€ pour tester sans engagement, puis un abonnement en ligne ou un forfait 5 ou 10 cours plus flexible, payable en plusieurs fois. Tous les détails et tarifs précis sont sur la page inscription.