L’ASSOCIATION
Née en 2016, à Chaville
Fondée en 2016, l’association Superbanane (à but non lucratif, loi 1901) œuvre pour rendre le yoga, la naturopathie et les pratiques de bien-être accessibles au plus grand nombre, avec une approche humaine et bienveillante.
On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Bienvenue à bord, l’important c’est de profiter du voyage.
Notre prof de yoga
Andréa Budillon
Professeure de Yoga et thérapeute somatique, naturopathe et autrice.
Curieuse et autodidacte, Andréa s’est formée à différentes formes de yoga (hatha, vinyasa, thérapeutique, restauratif, somatique), avec plus de 700 heures de formation certifiées Yoga Alliance.
- Yoga Hatha : Hatha Vinyasa Yoga avec M. Blaz Bertoncelj (Parinama Center, certificat RYS 250h)
- Yoga restauratif : formation professorale avec Audrey Favreau, 120h RYS.
- Yoga thérapeutique : formation module pathologies ostéo-articulaires et digestives + module stress et maladies longues avec Mme Céline Miconnet, Green Yoga, 120h RYS
- Yoga somatique : formation avec M. Blaz Bertoncelj (Parinama Center, certificat RYS), 50h RYS
- Sonothérapie et énergétique : formation « Au cœur du vivant » avec Mme Céline Miconnet (bioénergie, hypnoméditation, sonothérapie) Green Yoga, 50h RYS
- Yoga enfants & ados : Récré Yoga avec Julie Giacomini, certification Fédération Française de Yoga enfant (200 RYS).
Un yoga
Pour chacun.e
La simplicité & l’accessibilité
Que vous soyez yogi débutant ou expérimenté, l’intention est de vous permettre de vous approprier le yoga de manière fluide et durable, en écoutant les possibilités de votre corps, sans forcer ni viser la performance.
L’écologie du corps & du mental
Le monde est truffé d’injonctions contradictoires où l’on voudrait tout faire à 100% (famille, travail, activité…). Souvent, il ne s’agit pas de « faire » mais « d’être » en concentrant ses actions.
L’optimisme & l’humour
Une pratique simple, optimiste et teintée d’humour. Car décomplexer permet de lever les blocages, et parce qu’on peut faire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux.
EN LIBRAIRIE
Ses publications
Ma solution yoga souplesse
Par Andréa Budillon — Éditions Solar
Souplesse physique et mobilité, mais aussi souplesse du mental et résilience. Des séquences de yoga et de yogathérapie pour gérer le stress, soulager les douleurs et gagner en mobilité. Automassages, conseils nutrition et plantes pour équilibrer le système nerveux.
Mon cahier yoga du ventre
Par Andréa Budillon & Charlotte Blondel — Éditions Solar
Apaiser les maux de ventre, les émotions, le stress et la mauvaise digestion, et reboostez votre énergie grâce à la nutrition et au yoga. Un ouvrage à quatre mains entre naturopathie et yogathérapie.
L’ÉQUIPE
Les autres Superbananeuses
Une équipe de femmes passionnées et expérimentées qui interviennent au studio à Chaville, qui accompagnent avec bienveillance et sans jugement.
Stéphanie Monnard
Psychothérapeute, Sophrologue, Relaxologue, Sonothérapeute
Écoute le vent, il chante. Écoute le silence, il murmure. Écoute ton cœur, il sait.
Formée à l’Institut Cassiopée (approche holistique Corps, Cœur, Conscience), elle accompagne depuis douze ans enfants, ados et adultes dans leur développement personnel. Également formée en énergétique et sonothérapie, elle anime des voyages sonores au studio.
Charlotte Blondel
Cheffe en cuisine saine & végé. Autrice
Le quotidien c’est bien mais pas tous les jours.
Gourmande et curieuse, Charlotte a découvert la cuisine végétale et la cuisine crue. Sa mission : transmettre des recettes et méthodes éprouvées pour bien manger sans renoncer à rien — ni à sa vie sociale, ni au plaisir de passer à table.
Mélusine Bildstein
Hypnothérapeute, Doula, conférencière, formatrice
Surfe sur les vagues de la vie, même dans la tempête !
Formée en neurosciences, hypnose et yoga, Maitre praticienne en hypnose, PNL et EFT, elle s’est spécialisée en hypnose féminine et périnatale, accompagnant les femmes de la maternité à la renaissance à soi.
BESOIN D’AIDE POUR CHOISIR ?
Les réponses dans notre FAQ
Tarifs, matériel, niveau requis, accessibilité, cours en ligne… .
Je n’ai jamais fait de yoga, ce n’est pas trop tard ?
J’ai mal au dos, le yoga peut-il m’aider ?
Puis-je essayer un cours avant de m’inscrire à l’année ?
Puis-je suivre les cours en visio depuis chez moi ?
ILS PARLENT DE NOUS
Esprit Yoga, Dr.Good! (collectif santé de Michel Cymes)… Superbanane a été mentionnée dans plusieurs médias pour son approche du yoga et du bien-être accessible.