Découvrez nos cours
Superbanane
Bien dans ton corps, ta tête, ton assiette

Notre mission ? Tout est dans le nom ! C’est de vous coller la banane.

On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Bienvenue à bord, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE.

 

Comment ?

Au travers de cours, d’événements, d’ateliers, de stages, de webinaires de bonne santé et de bien-être ! Bref de moments qui font du bien.

Cours collectifsPortes ouvertes

Nos cours collectifs à Chaville

Détente, renforcement musculaire, exploration intérieure…

Superbanane vous propose des pratiques accessibles à tous, quels que soient votre niveau de forme, votre âge, ou vos intentions. 
Nos cours collectifs (en petits groupes) s’adaptent à vous, vos besoins, vos envies.

Notre studio de yoga et de bonne santé à Chaville est niché en rez de jardin d’une maison de ville avec vue sur la verdure, dans l’une des rues les plus calmes de la ville (à 3 min des transports, quartier rue de Jouy, Vélizy bas, Viroflay).

YOGA TRADITIONNEL

Cours collectifs de Yoga tonique (Hatha yoga) et Yoga dynamique (Vinyasa)

Dans nos cours de yoga, on vous engage à écouter les possibles de votre corps, et à pratiquer avec présence à soi et sans forcer, sans viser la performance (même quand les pratiques sont plus avancées).

Yoga thérapeutique

Cours collectifs de yoga thérapie et de yoga restauratif

Pour tous, le yoga « santé » est on ne peut plus indiqué pour ceux qui souhaitent développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre tant physique que mental. Accessible à tous, il utilise des postures adaptées.

Sophro et méditation

Cours collectifs de Sophrologie et de méditation

Apaisez votre esprit et votre corps. Découvrez nos cours collectifs de sophrologie et de méditation, des pratiques douces et accessibles à tous, pour se reconnecter à soi, gérer son stress, apprivoiser ses émotions, améliorer son sommeil…

Périnatalité et famille

Cours d’Hypno-Yoga de la femme et de Yoga famille

Chez Superbanane, nous cultivons l’art du lien. C’est pourquoi nous proposons des cours d’Hypno Yoga de la Femme pour son essence féminine pour mieux gérer les troubles du féminin et la périnatalité et de Yoga Famille pour renforcer les liens indéfectibles qui vous unissent.

Nos ateliers bien-être à Chaville

Voyages sonores, bien être au naturel, cercle de femme…

Envie de vous poser, de tester de nouvelles pratiques ou de mettre plus de bien-être dans votre quotidien ?
Superbanane a concocté pour vous des ateliers en petits groupes, accessibles à tous, pour nourrir votre corps et votre esprit.

Voyages sonores

Une relaxation guidée et vibratoire qui favorise le lâcher-prise, l’apaisement mental et la reconnexion à soi-même. Au cours des voyages, vous serez immergés les vibrations d’un ensemble d’instruments de musique du monde et ancestraux et la voix.

Cocon des femmes

Au cœur du cercle de femmes réside l’essence de la sororité. Un sentiment d’appartenance et de connexion authentique, où les femmes se sentent libres d’être elles-mêmes, sans jugement ni masque.

Yoga famille

Au yoga famille, on renforce nos liens familiaux en s’amusant ensemble. On apprend à respirer comme des pros et à canaliser notre énergie pour gérer le stress. On découvre des outils pour gérer les émotions de manière positive.

Yoga rebozo (en couple)

Explorez l’ici et maintenant dans un atelier de rebozo yoga en duo. Au travers d’un échauffement doux en duo, des postures de yoga à deux, des pratiques de rebozo et bercements à deux, renforcez votre connexion subtile dans la joie.

Yoga en forêt

Loin du tumulte de la ville, laissez-vous bercer par le chant des oiseaux et le murmure des feuilles. Profitez des bienfaits d’une immersion en pleine nature pour vous détendre et vous ressourcer.

Webinaires bien-être (Naturopathie)

Au travers de nos webinaires naturopathie, apprenez à cultiver l’équilibre dans votre vie (corps, tête, assiette), en accordant la priorité à la simplicité, à l’écologie de votre corps et de votre mental, et à l’optimisme.

Le super studio

Notre studio est niché en rez de jardin d’une maison de ville avec vue sur la verdure, dans l’une des rues les plus calmes de la ville (et à 3 minutes des transports). Dans cet espace de ressourcement, tout est fait pour que vous y sentiez comme chez vous, et que vous profitiez d’un espace de douceur et de paix.

La salle est toute neuve, et dispose d’un sol chauffant. Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire, surtout pour les types de pratiques les plus techniques et restauratives (tapis, bolsters, chaises, couvertures, coussinets, sangles, briques, blocs…) mais vous pouvez aussi venir avec le vôtre ! Le petit vestiaire permettra au besoin de vous changer et d’y déposer manteaux, sacs et chaussures.

Nos intervenantes prêtes à vous chouchouter

Naturopathe, prof de yoga, cheffe en cuisine saine et végé, sophrologue, hypnothérapeute, yogathérapeute, psychologue, prof de pilates… Notre super équipe est composée de femmes passionnées et expérimentées qui ont hâte de vous rencontrer !

Leur truc à elles ? Vous accompagner avec bienveillance et sans jugement pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et dans votre tête.