Cours de yoga · Chaville-Vélizy

Le studio Superbanane est votre voisin immédiat, puisqu’il est situé en rez-de-jardin à Chaville Rive Gauche, à deux pas de Vélizy bas et à la limite directe de Vélizy-Villacoublay. Pour les habitants de la commune, l’accès est extrêmement simple et rapide, quel que soit le mode de transport choisi.

• En voiture, en trottinette ou à vélo, le trajet prend à peine 9 minutes en traversant la forêt via la D53 (Rue de Villacoublay), avec la possibilité de se garer facilement et gratuitement à proximité immédiate du studio (notamment rue Gambetta ou rue Pasteur).
• Si vous préférez les transports en commun, le réseau de bus local vous permet de nous rejoindre : lignes 6132, 6133, 6134 ou 6124 vous déposent à l’arrêt Mare Adam, situé à seulement 3 minutes à pied du studio.
• Enfin, la gare de Chaville-Vélizy se trouve à peine à 280 mètres à pied de notre salle de pratique, ce qui vous permet de dérouler votre tapis en toute sérénité à seulement quelques minutes de chez vous ou de votre lieu de travail.

Levons le mythe tout de suite : nul besoin de savoir toucher ses orteils ou de se plier en quatre pour venir au studio. Le yoga n’est pas une discipline de contorsionnistes, c’est un outil pour faire du bien à votre corps, là où il en est aujourd’hui. Nos cours de Yoga Thérapie et de Yoga Restauratif sont justement parfaits pour redonner de la mobilité et de l’espace aux corps un peu raides ou fatigués. On oublie la performance et on privilégie le ressenti, toujours avec une bonne dose d’humour.

Tout à fait ! Que vous arriviez directement de votre domicile à Vélizy ou après votre journée de travail, venez les mains dans les poches (et dans une tenue confortable). Le studio s’occupe de tout et met à votre disposition des équipements éco-responsables : tapis de yoga douillets, bolsters, briques en liège, sangles, couvertures et balles de massage. 

Absolument. Débutants complets bienvenus, hommes et femmes, 30 à 40% d’hommes dans nos cours depuis Vélizy-Villacoublay et les communes voisines.

Oui, un cours d’essai à 9€ est disponible sur réservation, sans engagement.

Situé à seulement 5 minutes de Vélizy-Villacoublay, le studio Superbanane propose 7 cours par semaine en petit comité de 10 à 11 personnes maximum pour vous garantir un accompagnement personnalisé et de qualité. On y propose des cours de Yoga Hatha Vinyasa, une séance fluide et dynamique qui associe le mouvement, le souffle et des approches somatiques pour harmoniser le corps et l’esprit. Le studio dispense également des cours de Yoga Thérapie, une approche douce particulièrement adaptée pour soulager le dos, libérer les tensions et réguler le système nerveux. Pour s’offrir une relaxation profonde et régénérante, le Yoga Restauratif propose une parenthèse méditative et immobile où le corps est entièrement soutenu par des accessoires. Enfin, le cours de Posture & Renfo combine idéalement le yoga, le Pilates et le gainage fonctionnel pour renforcer efficacement la stabilité et la force posturale.

Oui — le yoga thérapeutique et le yoga restauratif sont proposés plusieurs fois par semaine, accessibles depuis Vélizy-Villacoublay en moins de 10 minutes.

Si vos journées à Vélizy sont rythmées par une grosse charge mentale ou un travail sédentaire devant un écran, votre corps a besoin de décompresser. Nos séances de Yoga Thérapie et de Yoga Restauratif sont spécifiquement conçues pour apaiser le système nerveux et libérer les tensions somatiques (comme le dos noué ou les épaules tendues). Si vous cherchez un cours plus dynamique et vous renforcer en profondeur, notre format Posture & Renfo ou le Hatha Vinyasa seront parfaits.

Oui — tous les cours sont retransmis en direct via Zoom. Pratique les jours où vous préférez ne pas quitter Vélizy-Villacoublay.

Le studio Superbanane propose des horaires parfaitement adaptés pour vous permettre de relâcher la pression du bureau avant même de rentrer à la maison. Idéalement situé à seulement quelques minutes  de Vélizy-Villacoublay, le studio vous permet de glisser facilement une parenthèse de bien-être dans votre agenda à la fin de votre journée.

Nous vous accueillons en semaine pour des cours du soir à 18h00 ou à 19h15, des créneaux parfaits pour pratiquer le Hatha Vinyasa ou le Yoga Restauratif et décompresser après le travail. En complément de ces rendez-vous hebdomadaires, des ateliers immersifs sont également organisés le week-end pour vous offrir une véritable bulle de détente et approfondir votre pratique à votre rythme.

Notre salle accueille 10 élèves maximum par session. Loin des grands cours impersonnels, cette taille humaine permet un accompagnement personnalisé et une ambiance chaleureuse — à quelques minutes seulement de Vélizy-Villacoublay.

Absolument ! Nos cours comptent régulièrement entre 30 et 40 % d’hommes. Si vous pratiquez déjà la course à pied ou le vélo dans la forêt de Meudon autour de Vélizy, notre cours Renfo & posture ou nos séances de yoga somatique sont le combo parfait pour travailler le gainage profond, améliorer la souplesse fonctionnelle et éviter les blessures.