Yoga enfants, ados et famille à chaville
2 cours de yoga pour les enfants de 6 à 12 ans à Chaville
3 cours de yoga pour les ados de 12 à 18 ans à Chaville
1 cours de yoga famille chaque mois (enfants dès 4 ans)
Cours hebdos et ateliers
– saison sept 2025 – juin 2026 –
Yoga enfants
Enfants de 6 à 12 ans
Le yoga enfants est un moment de jeu, d’exploration et de mouvement. Au début le jeu, puis progressivement, la pratique gagne en profondeur. Les enfants développent leur attention, leur équilibre, et un vrai plaisir de se recentrer. Le yoga les aide à mieux gérer le stress, à retrouver calme et concentration, tout en cultivant une énergie joyeuse.
Déroulement d’un cours :
– Asanas (postures),
– Mudras (gestes subtiles et symboliques),
– Bandhas (verrouillages de points précis),
– Relaxation et méditation.
Matériel fourni au studio :
– Tapis
– Couvertures de relaxation
– Coussinets et linges pour les yeux
🧘♀️ Mercredi de 14h30 à 15h30
Studio Superbanane (Chaville RG)
Asso Superbanane
🧘♀️ Mardi de 17h à 18h
Dojo Halimi (Chaville centre)
Asso Ishana Yoga
✨ Avec Isabelle Messé ✨
Yoga ados
Ados de 12 à 18 ans
À l’adolescence, les émotions bouillonnent, le corps change, l’école peut être source de pression. Le yoga offre une parenthèse bienveillante, un espace pour souffler, se recentrer et mieux se connaître. À travers les postures, la respiration, la relaxation et la méditation, les jeunes apprennent à s’écouter.
Déroulement d’un cours :
– Asanas (postures),
– Mudras (gestes subtiles et symboliques),
– Bandhas (verrouillages de points précis),
– Relaxation et méditation.
Matériel fourni au studio :
– Tapis
– Couvertures de relaxation
– Coussinets et linges pour les yeux
🧘♀️ Mercredi de 15h45 à 16h45
Studio Superbanane (Chaville RG)
Asso Superbanane
🧘♀️ Mardi de 18h30 à 20h
Dojo Halimi (Chaville centre)
Asso Ishana Yoga
🧘♀️ Samedi de 9h15 à 10h45
Paul Bert (Chaville centre)
Asso Ishana Yoga
✨ Avec Isabelle Messé ✨
Yoga famille
Enfants de 4 à 12 ans
Oubliez le stress et les écrans, le yoga en famille, c’est l’activité parfaite pour passer un bon moment parents & enfants ! Au yoga famille, on renforce nos liens familiaux en s’amusant ensemble. On apprend à respirer comme des pros, à canaliser notre énergie, et à dompter les émotions. On pratique en équipe pour des défis d’équilibre et de coordination.
Déroulement d’un cours :
– Mantras
– Séquence de yoga fluide
– Postures tenues en conscience
– Relaxation finale
– Voyage sonore co-animé avec les enfants
Matériel fourni au studio :
– Tapis
– Couvertures de relaxation
– Coussinets et linges pour les yeux
🧘♀️ Mercredis de 18h à 19h
2025 : 1er octobre, 5 nov, 3 décembre
2026 : 7 janv, 4 fév, 11 mars, 8 avril, 3 juin
Studio Superbanane (Chaville RG)
Asso Superbanane
✨ Avec Andréa Budillon ✨
FAQ – yoga enfants, ados et famille
À partir de quel âge mon enfant peut-il participer ?
-
Yoga Enfants : de 6 à 12 ans
-
Yoga Ados : de 12 à 18 ans
- Yoga Famille : dès 4 ans, accompagné d’un adulte
Ces cours sont ludiques, bienveillants et adaptés à chaque tranche d’âge.
> Plus d’infos sur les essais et inscriptions ici !
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Puis-je inscrire deux enfants d’âges différents ?
Oui, notamment pour les cours de Yoga Famille qui accueillent les fratries de 4 à 12 ans. Pour les autres cours, mieux vaut inscrire chaque enfant dans le groupe adapté à son âge pour un meilleur accompagnement.
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Faut-il une expérience préalable du yoga ?
Aucune ! Les cours sont adaptés à tous les niveaux, même les débutants. L’approche est progressive, bienveillante et créative. Les enfants comme les ados (et les parents !) découvrent à leur rythme.
Puis-je rester pendant le cours de mon enfant ?
-
Yoga Enfants / Ados : les cours sont conçus sans les parents pour favoriser l’autonomie et l’attention.
-
Yoga Famille : les parents participent activement et pratiquent avec les enfants.
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Et si mon enfant n’aime pas “bouger” ou n’aime pas “rester calme” ?
Le yoga s’adapte à tous les tempéraments :
-
Pour les enfants peu moteurs, on commence par des jeux doux, des histoires en mouvement, et des petits rituels sensoriels.
-
Pour les enfants agités, on introduit des postures dynamiques, du souffle actif, et des transitions courtes.
L’idée n’est pas d’imposer le calme ou l’action, mais de jouer avec les polarités pour qu’ils découvrent leurs propres ressources.
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Mon enfant est très sensible / hypersensible. Le yoga peut-il l’aider ?
Oui, le yoga est particulièrement bénéfique pour les enfants hypersensibles. Il leur offre un espace rassurant, les aide à mettre des mots sur leurs ressentis, et à apprivoiser leur monde intérieur par la respiration, le mouvement, et la relaxation. C’est une vraie boîte à outils émotionnelle.
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Le yoga peut-il aider à mieux gérer les écrans ou l’agitation mentale ?
Oui, le yoga apprend à ralentir, à ressentir ce qui se passe à l’intérieur, et à faire des pauses dans le flux constant d’informations. Avec le temps, les enfants développent une autonomie émotionnelle qui les rend moins dépendants des stimulations externes. On y travaille aussi la présence à l’instant.
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Le yoga est-il adapté aux enfants ou ados avec TDA/H (trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité) ?
Oui, et il peut même devenir un allié précieux. Le yoga aide les jeunes à :
-
canaliser leur énergie sans la réprimer,
-
améliorer leur autocontrôle et leur ancrage,
-
développer leur capacité d’attention par des pratiques dynamiques au début, puis plus calmes progressivement.
Les séances sont adaptées avec beaucoup de mouvement au départ, puis des temps plus posés. Le tout sans pression ni attente de performance.
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Combien de séances faut-il pour voir les bienfaits sur les enfants ?
Dès quelques séances, vous remarquerez souvent :
-
plus de calme,
-
une meilleure qualité de sommeil,
-
plus d’attention à l’école ou dans les relations.
Mais les bénéfices s’ancrent dans le temps avec une pratique régulière, même à raison d’une fois par semaine.
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FAQ – Essayer et s’inscrire
Quel est le tarif des cours de yoga enfants, ados et famille ?
- Abonnement enfants & ados 1 cours/semaine : 395€ (paiement en 1 ou 6 fois)
- Yoga famille : inscription à la carte, adultes 16€, enfants 12€
Est-il possible de tester le cours de yoga enfants, ados avant de s’engager ?
Oui, votre enfant peut venir essayer le cours collectif avant de choisir de s’abonner. Nous organisons des cours d’essais du 1er au 10 septembre 2025. Mais pour vous aussi essayer dans l’année sous réserve de disponibilités : andrea@superbanane.fr.
Comment s’inscrire aux cours de yoga à Chaville ?
Inscription et paiement en ligne (CB, chèque, virement, paiement en plusieurs fois).
Combien y a-t-il d’enfants / d'ados par groupe ?
Les groupes sont limités à 10 enfants ou ados, afin de garantir un accompagnement individualisé et une atmosphère calme et bienveillante.
Peut-on rejoindre un cours en cours d’année ?
Oui, selon disponibilités, au tarif proratisé.
Combien de semaines de cours par an ?
33 semaines, du 15 septembre 2025 au 26 juin 2026, hors vacances scolaires zone C et jours fériés.
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Comment dois-je habiller mon enfant, mon ado pour le yoga ?
Prévoir une tenue souple et confortable : legging, jogging, t-shirt ou débardeur. Pieds nus de préférence (ou chaussettes antidérapantes s’il y a besoin).
Doit-on apporter une bouteille d’eau ?
Oui, une petite gourde est recommandée, surtout pour les ados. Elle sera posée près du tapis et utilisée si besoin.
Faut-il prévoir du matériel pour mon enfant, mon ado ?
Tout le matériel de yoga est fourni sur place : tapis, bolsters, couvertures, coussins, chaises, sangles, briques…
Y a-t-il des cours pendant les vacances scolaires ?
La majorité des cours s’arrêtent pendant les vacances scolaires, mais des stages ou ateliers ponctuels peuvent être proposés pendant ces périodes. Restez informé via notre newsletter ou nos réseaux sociaux.
FAQ – le studio
Où se trouve le studio de yoga à Chaville (92) ?
Le studio Superbanane est situé à Chaville (92, dans une rue calme parallèle à la rue de Jouy, à seulement 3 minutes à pied de la gare RER C Chaville-Vélizy. Niché en rez-de-jardin avec vue sur la verdure, ce lieu intimiste et apaisant est parfaitement pensé pour la pratique du yoga bien-être et de la détente.
Comment est aménagé le studio de yoga à Chaville ?
La salle est presque neuve, avec un sol chauffant pour votre confort. Tout est pensé pour votre sérénité : matériel professionnel à disposition (tapis, bolsters, briques, sangles, coussins, couvertures, chaises, ballons, balles de massage). Vous pouvez aussi apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.
Le studio de yoga est-il accessible en transports ?
Oui, facilement :
• À 280 m : gare Chaville-Vélizy (RER C, axe Versailles Rive Gauche – Paris Austerlitz)
• À 550 m : gare Chaville Rive Gauche (ligne N, Paris Montparnasse – Rambouillet)
• À 290 m : arrêt de bus Mare Adam (lignes 32, 33, 34)
Peut-on venir en voiture au studio de yoga à Chaville ?
Le stationnement dans la rue est limité, mais plusieurs places sont disponibles à proximité :
• Payantes : place du Marché Chaville-Vélizy, rue de Jouy
• Gratuites : rues Gambetta, Pasteur, Alexis Maneyrol
Peut-on garer son vélo au studio ?
Les vélos doivent être garés à l’extérieur du jardin. Un parking vélo se trouve à 200 m, rue de Jouy.
Est-il accessible aux personnes à mobilité très réduite ?
L’accès se fait par un escalier, ce qui peut être difficile pour certains. Nous recommandons alors nos cours de yoga en ligne via Zoom pour pratiquer confortablement depuis chez vous.
Y a-t-il des vestiaires et des douches sur place ?
Oui, les locaux disposent de vestiaires mais il n’y a pas de douches sur place.
Y a-t-il un nombre maximum de participants par cours ?
Oui, pour garantir une bonne qualité d’enseignement et le confort de chacun, les cours en présentiel sont limités à 10-11 participants.
FAQ – L’asso
Qui sommes-nous ?
Superbanane est une association loi 1901 créée en 2016 à Chaville, avec une équipe passionnée de 6 intervenantes formées en yoga, naturopathie et bien-être global.
Notre mission ?
Vous coller la banane : avec du yoga, de la naturopathie, de la cuisine végétale, et du bien-être !
Quelques chiffres ?
• Plus de 1800 élèves accompagnés
• En moyenne 40 cours et événements par mois
• 8 ans d’existence
Qui sont les professeurs de yoga à Chaville ?
L’équipe est composée de 3 professeures de yoga (Andréa, Isabelle, Mélusine…). Chaque intervenante apporte sa spécialité et son approche bienveillante…
Le studio de Yoga à Chaville
Notre studio est niché en rez de jardin d’une maison de ville avec vue sur la verdure, dans l’une des rues les plus calmes de la ville (et à 3 minutes des transports). Dans cet espace de ressourcement, tout est fait pour que vous y sentiez comme chez vous, et que vous profitiez d’un espace de douceur et de paix.
La salle est toute neuve, et dispose d’un sol chauffant. Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire, surtout pour les types de pratiques les plus techniques et restauratives (tapis, bolsters, chaises, couvertures, coussinets, sangles, briques, blocs…) mais vous pouvez aussi venir avec le vôtre ! Le petit vestiaire permettra au besoin de vous changer et d’y déposer manteaux, sacs et chaussures.